中醫養生順口溜

1、 健康是人的最大財富,有了健康就有了一切可能。

2、 【健康飲食順口溜】吃芝麻,養頭發;吃芒果,止嘔吐;吃胡椒,祛風濕;吃山藥,益補脾;吃百合,益補肺;吃核桃,可健腦;吃葡萄,補肝腎;吃鮮桃,益五臟;烏龍茶,減肥佳;吃土豆,身材秀;紅棗甜,補血源。小美跟大家一起學習,健康飲食最重要。

3、 【一句順口溜讓你更長壽】想要養生,記住一句順口溜“三寒兩倒七分飽”。所謂“三寒”,指的是“倒春寒”、“五月寒”與“秋寒”,“三寒”季節里要關注氣溫變化,隨時增減衣物;“兩倒”指的是睡好子午覺;七分飽就是吃飯要吃七分飽,如果飲食不節制,就會損傷脾胃。

4、 【養生保健順口溜】胡蘿卜,小人參;經常吃,長精神;要想身體好,吃飯不過飽;寒從腳下起,火自頭上生;養生莫縱欲,蓄精防勞傷;吃飯帶點湯,苗條又健康;一天兩蘋果,毛病繞道過;一天三顆棗,醫生不用找;三天不吃青,兩眼冒金星;飯后一個梨,抗癌防便秘;日食一瓣蒜,身體無后患。

5、 【健康養生順口溜】健康亦有方,說來也平常:生活要規律,早睡早起床;運動強筋骨,吐納肺腑良;飲食八分飽,清淡舒胃腸;三餐粗淡飯,戒煙酒適量;靜心且包容,蓄精防勞傷;交友訴衷腸,善良壽而康;憂愁催人老,樂觀壽自長;有病早就醫,諸疾重預防;貴在常堅持,保健在經常。

6、 【中醫養生順口溜】常吃一點蒜,消毒又保??;多食一點醋,不用上藥鋪;多吃一點姜,益壽保安康;亂吃一頓傷,會吃千頓香;干凈一身輕,不凈百病生;飯前一碗湯,不用開藥方;每天一只果,老漢賽小伙;飯后一支煙,傷肝得胃??;多練一身功,老來少一??;練出一身汗,小病不用看;晨起一杯水,到老不后悔。

7、 【兒童實用食療順口溜】1、秋天梨百合,常治燥又咳。2、白菜蘿卜湯,順氣保健康。3、熱天半塊瓜,藥物不用抓。4、心虛氣不足,桂圓米粥煮。5、山藥薏米常常吃,健脾與胃又利濕。6、上午吃點姜,不用開藥方。7、小米煮粥加紅棗,勝似靈芝與仙草。

8、 【健康順口溜】若要不失眠,煮粥加白蓮;要想皮膚好米粥煮紅棗;氣短體虛弱煮粥加山藥;治理血小板花生衣煮粥;清退高熱癥煮粥加蘆根;血壓高頭暈胡蘿卜粥靈;要保肝功好枸杞煮粥好;口渴心煩躁粥加獼猴桃;腸胃緩瀉癥胡桃米粥燉;頭昏多汗癥煮粥加薏米;便秘補中氣藕粥很相宜;心虛氣不足桂園煨白粥。

9、 【7句順口溜教你防癌癥】癌癥作為一種生活方式病,是可防、可控的。記住如下7句順口溜可以幫您防癌癥。1.少喝滾燙水;2.蔬果多吃點(每天最好吃400克以上的蔬菜,吃肉別超過75克,即體積相當于一副撲克牌);3.大便不能憋;4.晚上別熬夜;5.沒事常動動;6.不鉆牛角尖;7.遠離二手煙。

10、 【強身健體順口溜】一杯酸奶一碗漿,四杯綠茶保健康。天天喝杯葡萄酒,有益心臟氣血旺。常飲蘑菇骨頭湯,增強免疫不尋常。多食木耳血不稠,大蒜切片抗癌王。加上南瓜與苦瓜,紅薯山藥亦逞強。長期食用胡蘿卜,準保健美臉放光。食雞食魚又食蝦,青菜水果有營養。當笑則笑心情好,有氧運動不能忘。

11、 【養生粥順口溜】粥放紅棗皮膚好,粥添白蓮不失眠。銀耳滋陰潤肺好,薺菜煮粥防流腦。山楂健脾助消化,綠豆消暑解熱毒。腰酸腎氣虛,煮粥放板栗;心虛氣不足,粥加桂圓肉。頭昏多汗癥,粥里加薏仁;潤肺又止咳,粥里加百合;烏發又補腎,粥加核桃仁;若要降血壓,煮粥加荷葉,夢多又健忘,粥里加蛋黃。

12、 【過于刻意地糾正】孩子一出現結巴的情況,家長就過于刻意地去糾正,讓寶寶的自信心受挫,這樣也是不對的。家長可以讓寶寶試著放慢說話速度,或者跟寶寶做做游戲,減輕寶寶的心理壓力。還可以教孩子朗誦一些順口溜,孩子在輕松的狀態下才能正常地發揮自己的說話能力。

13、 【中醫養生順口溜】春防寒冷,夏防暑濕。秋防風燥,冬防凍僵。飲食有常,定時定量??耧嫳┦?,不能主張。細嚼緩咽,不要匆忙。若要貪嘴,脾胃受傷。肥甘少吃,葷素恰當。一味偏食,定缺營養。按時睡覺,要起早床。熬夜懶睡,不能經常。不發脾氣,憂愁掃光。胸襟開闊,壽命延長。

14、 【老中醫順口溜】五谷加紅棗,勝似靈芝草。白菜蘿卜湯,益壽保健康。熱天半塊瓜,藥物不用抓。心虛氣不足,桂圓米粥煮。早上喝鹽湯,勝喝人生湯??诳市臒┰?,粥加獼猴桃。辣椒尖又辣,長食助消化。多食一點姜,不用開藥方。豆腐配海帶,常吃除病害。

15、 【老中醫順口溜】早起一杯水,清腸又潤胃。常吃一點蒜,抗癌又保健。多食一點醋,不用上藥鋪。多吃一點姜,益壽保健康。每天一蘋果,醫生遠離我。一頓要吃傷,十頓要喝湯。煉出一身汗,小病不用看。練就一身功,年老筋骨通。無病一身福,長壽萬事足。要活一百多,心胸要寬闊。

16、 人活著,其實很簡單,記住以下幾點,會更快樂!生不帶來,死不帶去。健康高于財富,有了健康,才擁有一切。民間順口溜說得好:不怕賺得少,只怕死得早;留得健康在,何怕賺不來。為了健康,該出手時就出手,有錢別省。兒孫自有兒孫福,別為兒孫做馬牛。要爭取時間,享受眼前福。別為子孫過分操勞。疲勞是健康的第一殺手。人生短暫,遇動心之愛不易,不管是愛還是被愛,都是緣分,都應該享受,放過今天,今生就永不再來。

17、 【養生】【老中醫順口溜】黃瓜減肥有成效,抑制癌癥獼猴桃。西紅柿補血養容顏,蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣好化痰,韭菜補腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣,芹菜能治血壓高。白菜利尿排毒素,菜花常吃癌癥少。冬瓜消腫有利尿,綠豆解毒療效高。木耳搞癌散血淤,山藥益腎浮腫消。益腎強腰吃核桃,健腎補脾吃紅棗。

18、 【健康順口溜】1.一天一個蘋果醫生遠離我;2.看電視坐得太近有損視力;3.傷風宜食發燒宜餓;4.拔掉一根白發長出兩根;5.冬天濕發外出容易感冒;6.魚能補腦;7.吃菠菜肌肉壯因為菠菜富含鐵;8.掰響指關節會得關節炎;9.吃辣易得潰瘍;10.吃油炸食品巧克力長粉刺。

19、 【老中醫養生防病食療順口溜】甘瓜良藥降血糖,蔥姜熱湯治感冒?;ㄉ芙的懝檀?,生梨飯后化痰好。木耳抗癌素中葷,蓮藕除煩解酒妙。魚蝦豬蹄補乳汁,雞牛羊肝明目好。山楂減肥除疝氣,山藥益腎降糖尿。利腸通便食豬血,氣短虛弱吃山藥。

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